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お手軽一品!白だしでワカメと新玉ねぎのサラダ レシピ・作り方

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れいちゃっ
新玉ねぎの時期にはぜひ!さっぱりしていて、とても美味しい。癖になる味。
辛みが無いので子供でも食べれます!
みんながつくった数 5

材料(4人分)

生ワカメ
100g
新玉ねぎ
大1(小2)
きゅうり
1~2本
トマト
1個
シーチキン
1缶
★白だし(濃縮5倍)
50cc
★お酢
50cc
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作り方

  1. 1
    生ワカメをサッと湯通しして直ぐに冷水に取る。
    水気を切り、一口大に切っておく。
  2. 2
    キュウリと玉ねぎを薄く切り、ボールに入れる。
  3. 3
    2に切ったワカメとシーチキンを油ごと全部入れ、★の調味料も合わせ入れて混ぜる。
  4. 4
    切ったトマトを入れてざっくりと混ぜて完成。

おいしくなるコツ

ワカメを冷水に浸して色よく! トマトはミニトマトでも美味しいです。 普通の玉ねぎを使う場合は、水にさらして辛みを取ってから使ってください。

きっかけ

新玉ねぎにワカメを入れてボリュームたっぷりだけどヘルシーに食べたくて作りました。

公開日:2016/05/25

関連情報

カテゴリ
海藻サラダ白だし新玉ねぎわかめツナサラダ
関連キーワード
ワカメ 新たまねぎ 白だし シーチキン
料理名
ワカメと新玉ねぎのサラダ

このレシピを作ったユーザ

れいちゃっ 初めまして閲覧有難うございます。 簡単でヘルシーな料理を中心に家庭的料理の幅を広げ挑戦していきます!

つくったよレポート( 2 件)

2021/06/17 16:36
新玉ねぎの甘味が引き立ちますね♪ごちそうさまでした(о´∀`о)
129kajitu
作ってくださってありがとうございます(^^♪トマトの美味しい季節になりましたね♪
2016/05/28 00:34
本当に簡単に出来てすっごく美味しかったです(๑´ڡ`๑)サッパリ食べやすくて食べ過ぎちゃいました!またリピしますっっ!!
k592
作っていただいて有難うございます。この時期オススメですのでまた作ってください。

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