栄養満点！サンマと小松菜の混ぜご飯♪離乳食 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   生サンマは、グリルで両面焼きます。
   内臓の黒い部分と、骨を除いて、身を取り出します。

2. 2

   小松菜は、熱湯に入れて、５分程湯がきます。
   ざるにあげたら、さっと絞って水分を取り、みじん切りにします。

3. 3

   全ての材料を混ぜ合わせたら完成です。
   
   子供さんには、冷めてから食べさせてくださいね。