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黒豆のオーバーナイトオーツ レシピ・作り方
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1時間以上
100円以下
ズボラレシピのかねつぐ。
お正月の残り物アレンジ!
オートミールと黒豆で鉄分たっぷり。
モッチモチのオーバーナイトオーツでヘルシー朝食です。
材料(1人分)
オートミール
20g
黒豆の煮汁
20g
ヨーグルト
50g
黒豆
3粒
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作り方
1
器にオートミール・黒豆の煮汁・ヨーグルトを入れてよく混ぜます。
2
ラップをして、冷蔵庫で一晩寝かせます。
(寝かせる目安は8時間前後です。)
3
寝かせたオートミールをよく混ぜ、器に盛ったら飾りに黒豆を乗せて完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
お世の黒豆が余っていたので、アレンジしました。
公開日:2023/01/25
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ズボラレシピのかねつぐ。
手抜きのズボラ飯中心です。 料理のモットー "簡単・家にあるもの・捨てる部分は少なく" 誰でもできるメニューを、得意げにレシピに起こしちゃいました。是非フォローして、サボりたい時には私のページに来て下さい〜 作ったよレポートお待ちしてます☆ ▼シリーズ物は下の表記で検索! 食パンマスター おうちかふぇ 離乳食しょき 離乳食ちゅーき 離乳食こーき
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