ちくわとブロッコリーのカレーマヨ炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鍋にお湯を沸かし塩を入れて、ブロッコリーを2分程茹でザルにとる。
   ※大きいようなら茹でてからカットする。

2. 2

   ちくわは食べやすい大きさに切る。
   フライパンに油を熱し、ちくわを炒める。

3. 3

   焼き色がついたらブロッコリーを入れて混ぜ合わせ、ガーリック＆オニオンを振る。
   ☆を入れて和えるように炒める。