もやしとブロッコリーのツナサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鍋にお湯を沸かし、塩を入れて、もやしとブロッコリーとコーンを茹でる。
   ※たっぷりお湯を沸かし、ブロッコリーとコーンをザルに入れて、別々に茹でると便利です。

2. 2

   もやしは少し透明になったらオッケーです。
   茹でた野菜をザルにとり、よく冷ましておく。

3. 3

   きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにする。
   塩少々を振り5分程置き、水気を絞る。

4. 4

   カニカマはほぐしておく。
   ツナ缶のオイルは捨てておく。

5. 5

   もやしの水気を軽く絞り、ボールに入れる。
   ブロッコリー・きゅうり・コーンも入れて、ハーブソルトを振り混ぜ合わせる。

6. 6

   カニカマ・ツナ缶・マヨネーズを入れ、ザックリと混ぜ合わせる。
   器に盛りブラックペッパーをかける。