【離乳食】鉄分豊富！鮪とほうれん草の煮物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   マグロは一口大に切る。
   人参は粗い微塵切りにする。

2. 2

   ほうれん草は茹でて一旦取り出し、粗く刻む。

3. 3

   小鍋に水を加えて加熱し、人参を茹でる。

4. 4

   人参に火が通ったらマグロを加える。

5. 5

   4に2と醤油を加え、サッと煮る。