レンジで簡単！パパっとサバ煮！ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   サバの表面に切り込みを入れる。

2. 2

   レンジ調理OKの耐熱袋の中にサバとめんつゆを入れ、そのまま20分くらいおく。

3. 3

   シリコンスチーマーの中に2を入れ、蓋をして、600wで3分くらい加熱する。

4. 4

   蓋をしたままで15分くらい放置する。