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簡単美味しい!手間いらずなスプラウトの美人サラダ レシピ・作り方

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めちち
サラダを食べるならこれが一番♪
ササッとできて、手間いらずでも超美味しい♪
そのかわり、素材がいいものを使用しましょう。

材料(1人分)

スプラウト
お好み
オリーブオイルorヘンプシードオイル
お好み
焼き塩(海の精推薦)
適量
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作り方

  1. 1
    こちらのスプラウトから2種類を使用
  2. 2
    オイルはいいものを使ってください。
    スーパーにあるオリーブオイルは90%以上が低品質な偽物なので、見極めが困難です。なのでヘンプシードオイル、えごまオイルとかでも良いです。
  3. 3
    塩もこれが良いです。
    海の精の焼き塩は、素材を引き立たせる本当においしい塩です。
    シンプルだからこそ調味料が大事。
  4. 4
    こんな感じで盛ったらスプラウトにオイルと塩をかけて召し上がれ♪
    アボカドも盛ってみました。アボカドはしょうゆで食べるのも美味しいです。
  5. 5
    ミニトマト・バジルを盛ったバージョン

おいしくなるコツ

質のいいオイル、塩を使うことです。 それはシンプルだからこそ味が引き立ちます。 しかも体にとても良い♪

きっかけ

スプラウトは美容にいいので生でシンプルに食べられるサラダにしました。やわらかいので食べやすい! ドレッシングは砂糖や添加物まみれでせっかくのサラダも台無しになります。 だから体に優しいオイルと体にいい塩でたべると美味しいですね♪

公開日:2020/09/13

関連情報

カテゴリ
スプラウトオリーブオイル簡単おつまみアボカドサラダ5分以内の簡単料理

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