しらすとかぼちゃのおやき レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃを綺麗に荒いタネをとる

2. 2

   ラップで包み500wで8分加熱する

3. 3

   粗熱が取れるのを待ちながら、
   その間にしらすをすり鉢でする。

4. 4

   かぼちゃの粗熱が取れたら、皮と身を剥がす

5. 5

   かぼちゃの身と、すりおろしたしらすと片栗粉を混ぜる

6. 6

   テフロン加工のフライパンで表面に焼き色がつくまで焼く

7. 7

   焼けたら完成