疲労回復レシピ*鶏手羽とネギの醤油バター レシピ・作り方
材料(2人分)
- 鶏手羽
- 8本
- 長ネギ
- 2本
- バター
- 小さじ1
- 醤油
- 小さじ1
作り方
-
- 1
- 長ネギを5センチくらいに切る
フライパンを熱し、油はフライパンがテフロン以外のときはひいてください。
-
- 2
-
- 鶏(下味なし)を真ん中に並べ
ネギは外側に並べる。
強火で焼き色をつけて、ひっくり返す。
-
- 3
- ふたをして、蒸し焼きに。
火が通ったら、真ん中に、バターをとかし、醤油を入れ、
沸騰させたら、鶏、ネギをからめる。
きっかけ
鶏とネギが疲労回復に役立つと医学博士かた聞き、作ってみました。
つくったよレポート(
0
件)
つくったよレポートはありません
お子さんにも食べやすいと思います