えびちりめん&胡瓜味噌漬の卵おじやレシピ・作り方

Name: えびちりめん&胡瓜味噌漬の卵おじや
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: えびちりめん 大さじ1; 胡瓜味噌漬 小さじ2; 冷やご飯 150g; 卵 1個; てんさい糖 小さじ1/2; 水 カップ1

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あけぼのマジック

カルシウム補給♡

材料（1人分）

えびちりめん: 大さじ1

胡瓜味噌漬: 小さじ2

冷やご飯: 150g

卵: 1個

てんさい糖: 小さじ1/2

水: カップ1

作り方

1

土鍋に゙水を入れて中火にかけ、冷やご飯、ひとくち大に切った胡瓜味噌漬、えびちりめんを入れる。
2

卵を溶きほぐし、てんさい糖を混ぜて回し入れる。
3

蓋をして、卵がほどよく固まったら、火を止める。
4

バランスよく♡

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

高齢の母の栄養補給に♡

公開日：2024/01/18

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このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。