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オニオンケーキ レシピ・作り方

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ミルミント
玉ねぎとおからでヘルシーなおやつ

材料(4~8人分)

玉ねぎ
1個
生おから
100g
小麦粉
100g
バター
10g
きび砂糖
大さじ4
豆乳
大さじ3
1個
シナモン
少々
ベーキングパウダー
小さじ1
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作り方

  1. 1
    玉ねぎは粗いみじん切りにしてフライパンにバター入れて炒めます。
  2. 2
    小麦粉、生おから、卵、豆乳、きび砂糖に炒めた玉ねぎを加えシナモンを3振りくらいしてベーキングパウダーも加えて混ぜ合わせて生地を作ります。
  3. 3
    パウンドの型にオーブンシートを敷いて2を入れてヘラで押し付けるように隅まで詰めて生地の中心が低くなるように均すと良いですね
  4. 4
    160度になったオーブンに3を入れて40分焼きました。
    好みの大きさに切り分けて小皿に盛りチョコとおかきを添えました。

おいしくなるコツ

オリーブ油やごま油で卵もなくてもできますが卵1個と10gのバターでも美味しく仕上がりプレゼントなどにはバターを多くして砂糖も増やしますがヘルシー志向の方がこれでいいと思います。

きっかけ

チョコレートを買ってるバレンタインですが 今回はヘルシーなケーキにしてみました。

公開日:2022/02/14

関連情報

カテゴリ
バレンタインのケーキ玉ねぎおから豆乳その他の卵料理
関連キーワード
バター シナモン きび砂糖 粗い

このレシピを作ったユーザ

ミルミント 買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。 http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/

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