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冷凍さといもと糸こんにゃくの中華風煮物 レシピ・作り方

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ゴホゴホの人生
油揚げ抜きならダイエットにも効果的ですよ。

材料(1人分)

☆冷凍さといも
5個
☆糸こんにゃく
一袋
☆人参
少量
☆油揚げ
半分
★創味シャンタン
小さじ半分
★醤油
小さじ1杯
にんにくチューブ
ひとつまみ
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作り方

  1. 1
    水を約3カップほどいれてから沸騰させます。
    その間に油揚げと人参を1cmほどの大きさに切って、その後、★を投入(にんにくチューブはお好みで)して混ぜます。
  2. 2
    ☆を投入します。10分位たって、全体的に味がしみ込んだら火を止めます。
  3. 3
    器に盛りつけて完成です。

きっかけ

冷凍のさといもが残っていたので 作ってみました。

公開日:2022/01/20

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カテゴリ
その他の中華スープ

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ゴホゴホの人生 コロナなどで収入減などの方のために簡単にできる節約料理を紹介していきます。 料理が下手な超初心者ですがよろしくお願いします。

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