ツナ&オニオンdeオムライスレシピ・作り方

Name: ツナ&オニオンdeオムライス
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: ツナ 1/2缶; 玉葱 1/6個; ご飯 150g; バター 小さじ1; ※ハーブソルト 4ふり; ※白ワイン、酢 各小さじ1; 卵 1個; オリーブオイル 小さじ1/2; ケチャップ 好きなだけ

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あけぼのマジック

ツナバター風味のご飯が美味しい♪

材料（1人分）

ツナ: 1/2缶

玉葱: 1/6個

ご飯: 150g

バター: 小さじ1

※ハーブソルト: 4ふり

※白ワイン、酢: 各小さじ1

卵: 1個

オリーブオイル: 小さじ1/2

ケチャップ: 好きなだけ

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作り方

1

フライパンを中火にかけ、オリーブオイルをしき、割りほぐした卵を流し、薄焼き卵を作り、皿に取り出す。
2

空いたフライパンを中火にかけ、バターをしき、みじん切りした玉ねぎ、ツナを炒め、ご飯を加えて※で調味する。
3

1で2を包み、ケチャップをかける。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

家にあるもので

公開日：2021/03/18

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このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。