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熟し柿と干しイチジクの豆乳ヨーグルト レシピ・作り方

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ミルミント
貰った柿が熟してきたのでジャム代わりに利用

材料(1人分)

1/2個
干しイチジク
1個
ヨーグルト
大さじ2
豆乳
大さじ1
蜂蜜
小さじ1
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作り方

  1. 1
    ヨーグルト、豆乳、蜂蜜を混ぜ合わせます。
  2. 2
    1に干しイチジクをドーナツ状に食べやすく細かめ(お好みですが)に切って並べます。
  3. 3
    2の中心に熟した熟した柿なので半分に切ってスプーンですくってジャムのようになってるのを乗せていただきます。

おいしくなるコツ

ヨーグルトなのでオリゴ糖は乳酸菌にとっては 良いのですが砂糖でもOK 甘み加えなくてももちろんOK♪

きっかけ

たくさんもらった柿で熟してきたのもそれはそれで美味しくいただいてます。

公開日:2020/12/11

関連情報

カテゴリ
ヨーグルトを使ったお菓子火を使わない料理その他のヘルシー食材豆乳
関連キーワード
干しイチジク 熟し柿 ヨーグルト 豆乳

このレシピを作ったユーザ

ミルミント 買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。 http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/

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