細切れ野菜の胡麻サラダ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 人参は茹でて細かく刻む。
- 2 かぼちゃはレンジで1分半ほど加熱して解凍し、崩れないように慎重に刻む。
- 3 キュウリもみじん切りする。
-
4
1～3を※を混ぜたもので和え、白いりごまを散らす。
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- 和風のサラダ
あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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