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小松菜とワカメの味噌汁♪ レシピ・作り方

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京たまご8836
シャキシャキ小松菜と、ワカメの味噌汁です♪ワカメは血行促進効果もあり、免疫力アップにもつながります!小松菜も栄養満点♪

材料(4人分)

小松菜
1/2束(50g)
生ワカメ
30g
油揚げ
15g
400㏄
本だし
小さじ1
味噌
大さじ1
※乾燥ワカメの場合
2g
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作り方

  1. 1
    小松菜はよく洗って5cm長さに切ります。
  2. 2
    鍋に小松菜・ワカメ・油揚げをいれます。
  3. 3
    水を入れて煮ます。本だしを加えます。
  4. 4
    小松菜に火がとおったら、味噌を加えます。
  5. 5
    完成です!

おいしくなるコツ

生ワカメで、茹でられてないものはさっと茹でて下さい。乾燥ワカメの場合は、水に戻さずにそのまま入れてもらって大丈夫です。

きっかけ

簡単に免疫力アップのお味噌汁です。血行促進で体温めますよ♪

公開日:2020/04/22

関連情報

カテゴリ
小松菜の味噌汁小松菜
料理名
小松菜とワカメの味噌汁♪

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京たまご8836 節約&健康につながるレシピ♪ まず作ってみようと思ってもらえるレシピを配信できるように試行錯誤していきます♪ 野菜がたっぷり入るメニュー中心♪ 野菜メニューに困ったら是非参考にして下さい。 ☆調理師免許・製菓衛生師免許取得 ブログもやってます♪遊びに来て下さい♪http://ameblo.jp/tamagm88/

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