たっぷりサラダ&鯵干物のヘルシープレート レシピ・作り方

作り方

1. 1

   じゃがいもと人参は一口大に切り、食べよく茹でる。

2. 2

   玉ねぎは薄切り、トマトは一口大にスライスする。

3. 3

   鯵干物は魚焼きグリルで7分ほど焼く。

4. 4

   皿に3をのせ、１と2を※を混ぜたもので和えてのせる。

5. 5

   辛味大根をすりおろしてのせ、甘酢生姜をのせる。