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ほうれん草&人参&豆腐の味噌汁レシピ・作り方

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あけぼのマジック

ひと鍋で栄養補給！

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

水: カップ1

※だしの素、椎茸パウダー: 各小さじ1

味噌: 小さじ1半

豆腐: 75g

人参: 2センチ

ほうれん草: 3枚

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作り方

1

鍋に水を入れて中火にかけ、※を溶き、食べよく切った人参を入れる。
2

8分ほど煮たら、ほうれん草を入れ、味噌を溶き、豆腐を加えて、弱火で2分ほど煮る。
3

♪レシピID：1460028580、レシピID：1460028581、レシピID：1460028582 で腸活献立♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

体調を崩した高齢の母のために。

公開日：2020/02/29

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関連情報

カテゴリ: 豆腐の味噌汁にんじんほうれん草の味噌汁

このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。

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