おかか醤油の和風たまごドリア レシピ・作り方

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あけぼのマジック
バターやクリームなしでヘルシーなドリア♪

材料(1人分)

ご飯
160g
※白だし
小さじ1
※酢
小さじ1
1個
★うまいしろたまりで作った卵焼きのもと
小さじ1
★日本酒
小さじ1
鰹節
大さじ1
醤油
小さじ1/2

作り方

  1. 1
    耐火容器に※を混ぜたご飯を入れる。
  2. 2
    卵を器に入れて★を混ぜ、1にかける。
  3. 3
    真ん中に醤油を混ぜた鰹節をおく。
  4. 4
    たまごが固まるまで、トースターで焼く。

きっかけ

ヘルシーひと鍋ご飯!

公開日:2019/04/20

関連情報

カテゴリ
ドリアかつお節(鰹節)低カロリー主食ヘルシーワンプレート卵とじ

このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック 高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を! スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。

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