割いたチキンでトマトハッシュドライス レシピ・作り方
材料（１人分）
- ご飯
- 180ｇ
- ブロッコリースプラウト
- １つかみ
- 玉ねぎ
- 1/4個
- 割いてあるサラダチキン
- 60ｇ
- トマトハヤシライスのルー
- ２かけ
- 水
- カップ１
- ※酢
- 大さじ1/2
- ※赤ワイン
- 大さじ２
- ※砂糖
- 小さじ1/2
- 牛乳
- 大さじ３
作り方
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- 1
- 鍋に水を入れて中火にかけ、※を溶き、薄切りした玉ねぎを入れる。
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- 2
- 玉ねぎがしんなりしてきたら、サラダチキンを入れてあくをすくう。
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- 3
- トマトハヤシのルーを溶いて7分ほど煮たら、牛乳を加えて混ぜながら弱火で4分ほど煮る。
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- 4
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- ご飯に３をかけ、ブロッコリースプラウトを散らす。