キュウリ☆納豆梅和え レシピ・作り方

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ブルーボリジ
夏のお助けメニューでした。大葉に海苔、色んな具プラス、大葉で巻いて食べたり・・・。
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材料（1～2人分）

キュウリ
1本
納豆
1パック
納豆のタレ
1個
梅干し
1個

作り方

  1. 1
    千切り又は細かく刻んだキュウリを包丁で刻んだ梅肉、納豆で和えます。梅干しの塩分によって添付の納豆のタレで調整。
  2. 2
    キュウリの水分が出るので、頂く直前に和えて　どうぞ。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

大葉や海苔を混ぜても。大葉で包んで食べても。

きっかけ

収穫したキュウリの消費を兼ねて、夏場の塩分補給。

公開日：2018/09/02
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関連情報

カテゴリ
きゅうり夏バテ対策梅干し納豆
関連キーワード
納豆 きゅうり 梅干し 夏バテ対策
料理名
和え物

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ブルーボリジ 家族、会員限定、母娘による☆ボリジ亭と妄想居酒屋、気まぐれにOPEN♪ 菜園とハーブ畑、プランター菜園(100個)より野菜入荷♪ ハーブ、食育、食をテーマに講師、教室、イベント、レシピ開発 ◎4:3:3ダイエットレシピ中華賞受賞◎楽天レシピ本・絶品おかず100選掲載 ◎楽天レシピ本・うちの餃子55掲載◎食べるダイエット本　8レシピ掲載 審査員特別賞 2015年、2016年楽天レシピ公式アンバサダー

つくったよレポート（ 1 件）

2021/06/17 20:29
美味しくいただきました(^^)ありがとうございます。
ひまわり58

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