【青じそ】オクラ入り竹輪☆照り焼き レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
ブルーボリジ
お弁当のおかずにも。リケンのノンオイル青じそ又は中華ごまで簡単照り焼きにしました。
みんながつくった数 2

材料(3人分)

竹輪
5本
オクラ
5本
サラダ油
適量
☆リケンのノンオイル青じそ又は中華ごま
大さじ1半
☆ミリン
小さじ1

作り方

  1. 1
    細目のオクラを竹輪に詰めます。
  2. 2
    油を敷いたフライパンで①を焼きます。軽く焼き色が付きオクラに火が通ったら☆を加え焦がさないよう仕上げます。※写真はコーティング処理のアルミホイルを敷いて焼いてます。
  3. 3
    リケンのノンオイル青じそを使用、中華ごまでも。天才調味料リケンのノンオイル 秋の簡単レシピコンテストで優秀賞を頂きました。ありがとうございます。

おいしくなるコツ

調味料はお好みで調整して下さい。仕上げに粉唐辛子を振っても。

きっかけ

お弁当のおかず、おつまみにもなる簡単一品。

公開日:2018/03/11

関連情報

カテゴリ
ちくわお弁当のおかず全般中華ドレッシング和風ドレッシングオクラ
関連キーワード
ノンオイル青じそ 竹輪 オクラ お弁当のおかず
料理名
照り焼き

このレシピを作ったユーザ

ブルーボリジ 家族、会員限定、母娘による☆ボリジ亭と妄想居酒屋、気まぐれにOPEN♪ 菜園とハーブ畑、プランター菜園(100個)より野菜入荷♪ ハーブ、食育、食をテーマに講師、教室、イベント、レシピ開発 ◎4:3:3ダイエットレシピ中華賞受賞◎楽天レシピ本・絶品おかず100選掲載 ◎楽天レシピ本・うちの餃子55掲載◎食べるダイエット本 8レシピ掲載 審査員特別賞 2015年、2016年楽天レシピ公式アンバサダー

つくったよレポート( 1 件)

2018/10/22 00:18
青じそドレッシングは便利なので我が家でも常備しています。冷凍オクラを使ったので差し込みも簡単に出来ました♡レシピ有難うございました(๑˃̵ᴗ˂̵)
やなママ☆
沢山のレポありがとうございます♪なるほど~冷凍オクラも便利ですね。いつも素敵な器にも惚れ惚れです。竹輪とお皿の模様が合いますね。

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする