温野菜に豆乳マヨネーズでサラダ レシピ・作り方

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ミルミント
野菜を茹でてゆで汁はスープに利用予定

材料(2人分)

人参
1cm
じゃがいも(小)
2個
ブロッコリー
4房
豆乳マヨネーズ
大さじ2~3
400ml
あら塩
小さじ1/2

作り方

  1. 1
    じゃがいもは皮を剥いて5ミリくらいの輪切り、人参は3ミリくらい煮切りました。
  2. 2
    ブロッコリーは小房で軸の部分は切り離して薄く切り1と共に鍋に入れて茹でました。水を加えて火にかけ煮あがったらあら塩とブロッコリーの蕾部分を加えます。
  3. 3
    2が再度煮上がったらたらざるにあげて水けを切りお皿に盛って豆乳をかけました。
    ジャムの瓶で作る豆乳マヨネーズはレシピID:1460018729で紹介してます。

おいしくなるコツ

軟らかく茹でたら離乳食や介護食に なりますよね。 普通のマヨネーズでも手軽で美味しいですよねぇ~(^^♪

きっかけ

温野菜サラダにして作った豆乳でいただきます。

公開日:2017/12/04

関連情報

カテゴリ
ホットサラダ・温野菜その他のサラダにんじんブロッコリーじゃがいも
関連キーワード
温サラダ 茹でる マヨネーズ 離乳食
料理名
温野菜に豆乳マヨネーズでサラダ

このレシピを作ったユーザ

ミルミント 買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。 http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/

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