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栄養豊富◎ショウガ肉味噌豆腐 レシピ・作り方

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jaran0705
栄養満点で満腹感充分!

材料(2人分)

鶏ミンチ
100g
豆腐
1・2丁
◎玉ねぎ
1/4個
◎ショウガ
1/2片
◎酢
小さじ1
◎はちみつ
小さじ1
◎酒
大さじ1
◎味噌
大さじ1・5
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作り方

  1. 1
    玉ねぎとショウガを微塵切りする。◎を混ぜ合わせる。豆腐をお好みの大きさ・分量に切る。
  2. 2
    テフロン加工のフライパンに鶏ミンチを入れ、中火で炒める。◎を加え、絡ませながらミンチが白くなるまで焼く。焼けたら一旦取り出す。
  3. 3
    ②のフライパンに豆腐を両面こんがり焼く。皿に豆腐を盛り、②の味噌肉をかけて召し上がれ!

きっかけ

ご飯が少なくて、代わりになるオカズを作ろうと思って作りました。

公開日:2016/08/18

関連情報

カテゴリ
その他の大豆・豆腐
料理名
ショウガ肉味噌豆腐

このレシピを作ったユーザ

jaran0705 パン好き、パスタ好き、魚好き、野菜好き(+スイーツ好き)、ヘルシー料理を探求してます!

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