炒めない簡単オムライス レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ☆を耐熱皿に入れ(ベーコンは小さく切る)ラップをフンワリかけて玉ねぎがしんなりするまでチンする(私は600Wで3分ほど)

2. 2

   1に熱々ご飯とケチャップを加えて混ぜて馴染ませたらさらに600Wで2〜3分チンする。これでケチャップライスの完成。お皿に盛り付ける。

3. 3

   卵と豆乳をよく混ぜる。強火で小さめのフライパンを熱し、バターが溶けたら卵液の半量を入れて2〜3回かき混ぜたら火を消す。

4. 4

   半熟卵をケチャップライスの上にフライ返しでフライパンからスライドさせてのせる。残りの卵も同様に。

5. 5

   トンカツソース、ケチャップ、蜂蜜、豆乳を小皿か耐熱容器に入れて混ぜ、600Wで20秒ほど温めたらオムライスにかけて完成！