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こんにゃくと白菜のサラダレシピ・作り方

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あけぼのマジック

こんにゃくでサラダ！

材料（１人分）

白菜: 3枚

こんにゃく: 1/4枚

☆梅酢: 大さじ1/2

☆純米酢: 大さじ１

★七味唐辛子、黒胡椒、シナモン: 各２ふり

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作り方

1

千切った白菜と食べよく切ったこんにゃくを5分ほど茹でて水気をきる。
2

☆を混ぜて１を和え、★をふる。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ヘルシーに

公開日：2016/03/01

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関連情報

カテゴリ: 板こんにゃくその他のサラダ白菜

このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。

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