五色野菜のツナマヨサラダレシピ・作り方

Name: 五色野菜のツナマヨサラダ
Total time: 15 min
Yield: 5
Ingredients: 大根 4ｃｍ; キュウリ 1本; ズッキーニ 1/3本; セロリ 5ｃｍ; ニンジン 2ｃｍ; 塩 2つまみ位; ツナ缶 小1缶 70ｇ; ☆マヨネーズ 大さじ3～4; ☆醤油 小さじ1/3; ☆砂糖（好みで） 小さじ1/2; ☆コショウ 少々

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約15分
300円前後

ブルーボリジ

たまたま冷蔵庫から五種類の野菜があったので隠し味に　お醤油を加えてツナマヨサラダにしてみました。黄色はズッキーニ、二色でも三色でも　あるもので　どうぞ。

みんながつくった数 2件

材料（5人分）

大根: 4ｃｍ

キュウリ: 1本

ズッキーニ: 1/3本

セロリ: 5ｃｍ

ニンジン: 2ｃｍ

塩: 2つまみ位

ツナ缶: 小1缶　70ｇ

☆マヨネーズ: 大さじ3～4

☆醤油: 小さじ1/3

☆砂糖（好みで）: 小さじ1/2

☆コショウ: 少々

作り方

1

野菜は全て千切りに塩揉みします。シンナリしたら水気を絞ります。
2

①とツナを☆で和えます。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

好みの野菜で　どうぞ。

きっかけ

冷蔵庫にある野菜を集めて。

公開日：2015/07/01

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ブルーボリジ家族、会員限定、母娘による☆ボリジ亭と妄想居酒屋、気まぐれにOPEN♪ 菜園とハーブ畑、プランター菜園(100個)より野菜入荷♪ ハーブ、食育、食をテーマに講師、教室、イベント、レシピ開発 ◎4:3:3ダイエットレシピ中華賞受賞◎楽天レシピ本・絶品おかず100選掲載 ◎楽天レシピ本・うちの餃子55掲載◎食べるダイエット本　8レシピ掲載審査員特別賞 2015年、2016年楽天レシピ公式アンバサダー