茹でて和えるだけのヘルシーなごぼうサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ごぼうの皮をこそげて４センチぐらいの長さでの千切りにして水にさらしてからザルに上げ水切りをします。

2. 2

   海水ぐらいの塩分でのお湯で１を１分ぐらい茹でてザルに上げて水を切ります。

3. 3

   ２にマヨネーズと醤油とすりごまを」混ぜ合わせて仕上がりです。