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豆乳グラタン レシピ・作り方

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ミルミント
ヘルシーに豆乳で手軽なグラタンです。
みんながつくった数 3

材料(約2人分)

豆乳
300cc
片栗粉
大さじ2
固形コンソメ
1個
ジャガイモ
2個
タマネギ
1個
人参
半分
シーチキン(小)
1缶
青菜
少々
塩コショウ
適宜
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作り方

  1. 1
    片栗粉は同量の水で溶いて豆乳と混ぜて火にかけコンソメを加えてとろっとしたら塩コショウで味付けします。
  2. 2
    人参が半月切りでレンジでチンしてジャガイモの人参くらいの大きさに切って水にさらしてからレンジでチンか茹でてやや硬めに火を通しておきます。
  3. 3
    青菜もほうれん草などアクの強い物はさっとゆがいて水にとって絞って切り玉ねぎをスライスします。
  4. 4
    具材を耐熱皿に入れて1のソースを流し入れオーブントースターで表面に焦げ目が付くくらいまで焼きました。

おいしくなるコツ

グラタンは手元にあるお野菜で手軽に出来ますね^^。

きっかけ

豆乳を使ってグラタン

公開日:2011/11/03

関連情報

カテゴリ
豆乳
関連キーワード
グラタン 簡単ヘルシー 豆乳 オーブントースター
料理名
豆乳グラタン

このレシピを作ったユーザ

ミルミント 買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。 http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/

つくったよレポート( 2 件)

2014/12/17 07:03
豆乳でヘルシーでしかも美味しい〜 パプリカと茄子を入れてみました!
Rie0206
Rie0206さま、レシピ報告をありがとうございます。トロットした感じの優しい仕上がりが美味しそうで寒い時期は熱々がいいですね^^v。
2014/06/27 10:25
豆乳を使い切れたうえ美味しいグラタンも食べられてサイコーです!!
Apple9844
Apple9844さま、レシピ報告をありがとうございます。 きれいな焼け色でとろりとしたチーズと見るからに美味しいのが伝わってきます。

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