オートミールプロテインサイリウム蒸しパン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   インスタントオートミールをミキサーやハードプロセッサーで粉にする

2. 2

   全ての材料を混ぜる。
   一旦粉物の材料だけをミキサーで混ぜ合わせました。
   オートミール粉・プロテイン・きび糖・サイリウム

3. 3

   ボールに粉物全てを入れ
   アーモンドミルク(牛乳で代用可)
   卵を入れ
   混ぜ合わせます。

4. 4

   耐熱容器に入れて500wで5分ほどで出来上がります。
   耐熱容器の深さで温める時間が変わってくるかもです。

5. 5

   出来上がり。