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常識を覆すヘルシー海鮮丼!最強ダイエットメニュー! レシピ・作り方

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ずずやま@ダイエット料理研究家
海鮮丼が食べたいけど、炭水化物控えなきゃ…そんな貴方に朗報!このヘルシーな海鮮丼ならダイエット中でも罪悪感なく食べられます!!
みんながつくった数 1

材料(1人分)

キャベツ
1/4
甘エビ
2匹
ブリのお刺身
2切れ
マグロのお刺身
2切れ
醤油
小さじ1
ニンニク
お好みで
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作り方

  1. 1
    キャベツを千切りにします。コンビニで売ってる千切りキャベツでも可。
  2. 2
    丼にキャベツとお刺身を盛り付けます。
  3. 3
    お好みで醤油とニンニクをかけて出来上がり!

おいしくなるコツ

キャベツの千切りがサッパリしているので、ニンニクやワサビ、しょうがなどの薬味を多くすることで美味しく食べることができます。

きっかけ

ご飯を千切りキャベツにしたら痩せるんじゃね??という発想から千切りキャベツをご飯だと思い食べていたら案外おいしく頂けました。

公開日:2021/02/04

関連情報

カテゴリ
海鮮丼糖質制限・低糖質低カロリー主食キャベツ男の簡単料理

このレシピを作ったユーザ

ずずやま@ダイエット料理研究家 頭悪い系ダイエッターです。猿でも作れてそこそこうまいダイエットレシピを発信していきますので、ダイエット中の皆様是非お試しください。

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