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低糖質！豆乳寒天。簡単いくら食べても罪悪感なし！ レシピ・作り方

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01582
カロリー・糖質ゼロの甘味料エリスリトールを使用★
みんながつくった数 1件

材料（4人分）

水
500ml
粉寒天
4g
豆乳
200ml
エリスリトール
大さじ3
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作り方

  1. 1
    鍋に水を入れて沸騰させ、寒天、エリスリトールを入れて中火〜弱火で2分程加熱します
  2. 2
    火を止めて、豆乳を入れて混ぜて、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やして完成です！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

甘さ控えめなので、甘いのがお好きな方はもう少しエリスリトールの分量を増やしてみてください！

きっかけ

低糖質のデザートが食べたくて。寒天は食物繊維も豊富に含まれているので嬉しいです！

公開日：2020/02/20
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関連情報

カテゴリ
寒天糖質制限・低糖質デザート豆乳豆乳プリン

このレシピを作ったユーザ

01582 食べることが大好きなのですが、面倒くさがりなので、簡単だけど美味しく作れるレシピをメインに投稿しています♪

つくったよレポート（ 1 件）

2020/04/17 22:24
美味しかったです(^o^)
aytmm
つくレポありがとうございます！感謝です！

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