超簡単★基本のグリーンスムージー♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   チンゲン菜は一枚一枚洗って土を落とし、5cm程の長さに切る。キウイは半分に切ってスプーンで身をくりぬく。バナナは皮をむき3等分に折る。

2. 2

   材料をすべてミキサーに入れる。水が少ないと濃厚な仕上がり、多いとさらっとした仕上がりなので、好みで調整OK。30秒程度しっかりミキシングする。

3. 3

   完成★