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素朴!塩麹で 煮干しメインの煮物 レシピ・作り方

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カルシウム補給に!!

材料(2〜3人分)

煮干し
15本
大根
3cm
わかめ
20g
塩麹
大さじ1
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作り方

  1. 1
    煮干しを100mLの水に30分ほど浸し、やわかくします。
    塩麹を加えます。
  2. 2
    大根を細切りにし、1に加えて加熱します。
  3. 3
    弱火でグツグツさせ、大根に火が通ったらわかめを加えて完成です!

きっかけ

カルシウム補給したくて!

公開日:2012/09/21

関連情報

カテゴリ
その他の乾物
料理名
煮干しの煮物

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