かんたんライタ✿インドのヨーグルトサラダ レシピ・作り方

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ミナト氏
カレーのお供に最適なヨーグルトのサラダです。
きゅうりの歯ごたえが心地よい♪
みんながつくった数 1件

材料（２人分）

プレーンヨーグルト
1カップ
玉ねぎ
1/2個
きゅうり
1/2本
トマト
1/2個
塩
小さじ1/3
クミン（無ければカレー粉）
適量

作り方

  1. 1
    玉ねぎは大き目のみじん切りにし、800Wのレンジで1分チンする
    （辛さを抜きます）
  2. 2
    きゅうり・トマトはさいの目に切り、１に混ぜる
  3. 3
    ヨーグルト・塩・クミンを加え、よーく混ぜる
  4. 4
    器に盛り、好みで黒コショウを振って完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

カレーと言ったらライタ！

公開日：2012/08/08
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関連情報

カテゴリ
その他のサラダ
関連キーワード
インド料理 ヘルシー ヨーグルト エスニック
料理名
ヨーグルトサラダ

このレシピを作ったユーザ

ミナト氏 作って美味しかったものメモみたいになっています。 油をあんまり使えないタチなので、どかーんとした料理は無いです。 野菜料理ばっかりですが、どれもおいしい”ごはん”たちです。

つくったよレポート（ 1 件）

2022/09/19 22:33
クリーミーでおいしかったです！歯応えもいい！
sansuke

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