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大豆水煮とツナで☆ヘルシーサラダ レシピ・作り方

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ひでゆきママ
イソフラボンたっぷりの大豆を手軽に食べましょう♪

材料（1人分）

大豆水煮
大さじ3
ツナ缶
1/4缶
フレンチドレッシング
適量
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作り方

  1. 1
    ツナ缶は油気を切っておく。
  2. 2
    小鉢などに大豆水煮を入れ、ツナを乗せる。ドレッシングをかけてできあがり。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

和えるだけのシンプルサラダです

公開日：2011/04/21
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関連情報

カテゴリ
大豆
料理名
サラダ

このレシピを作ったユーザ

ひでゆきママ 主婦3年目です★もうすぐ2歳の息子の育児の傍ら妊娠中でもあり、エコ＆ヘルシー＆節約レシピに挑戦中！食費を毎月2万円代に抑えられるよう楽しく頑張っています♪

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