ブロッコリーとカリフラワーの卵サンド レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
カリフラワーとブロッコリーは、食べやすい大きさにきる。
シリコンスチーマーにいれて、電子レンジで4分あたためる。 -
2
フライパンにバターをしいて、といた卵を流し入れる。
ブロッコリーとカリフラワーを加えて大きくかき混ぜる。
塩コショウと醤油で味を整える。
-
3
食パンをトーストする。
2を挟んでいただきます！
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