離乳食後期★鯵と野菜の煮物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   里芋の皮をむき、ざく切りにする。ブロッコリーは小房に切り分ける。
   鍋に水をはり、出汁昆布、醤油と一緒に具材を10分中火にかける。
   火が通ったら5mm大に切り分ける。

2. 2

   お鍋に水をはり、鯵のお刺身を中火にかける。
   火が通ったらほぐしておく。

3. 3

   それぞれ15gずつ盛り付けて完成！