離乳食後期★フリージングえのき レシピ・作り方

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もん1223
野菜になれてきたら、きのこにも挑戦！
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材料（1人分）

えのき
1袋
水
500cc

作り方

  1. 1
    えのきの石づきを切り落として4ｍｍ大のみじん切りにする。
  2. 2
    お鍋に水をはり、えのきを5分中火にかける。
    ざるにあげて水気を切る。
    小分けにしたら1週間冷凍保存できます。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

きのこはミネラルが豊富と聞いて。

公開日：2019/09/11
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カテゴリ
離乳食後期（9～11ヶ月）えのき

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