離乳食中期★マグロと野菜のきなこ粥 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃは皮をむき、5ｍｍに切る。
   ほうれん草は葉の部分のみを使う。
   お鍋に水をはりかぼちゃを10分、ほうれん草を加えてさらに10分中火にかける。
   4ｍｍ大のみじん切りにする。

2. 2

   お鍋に水をはり、マグロの刺身を中火にかける。
   不透明になったら取り出して、軽くほぐしておく。

3. 3

   冷凍6倍粥を電子レンジ600wで1分40秒あたためる。
   お粥に先ほどの具材を15ｇずつ加え、きなこをまぜて馴染んだら完成！