材料(1人分)
- そのまま食べれるキヌア(40g入り)
- 1袋
- 塩
- ひとつまみ
- 蜂蜜
- 小さじ3分の1
- 大葉
- 2枚
- 小麦粉
- 大さじ1
- ライスペーパー
- 1枚
- レタス
- 1枚
- プレーンヨーグルト
- 大さじ1
- コチュジャン
- 小さじ4分の1
- 塩
- 少々
作り方
-
- 1
- キヌアに塩と蜂蜜、粗みじんにした大葉を混ぜる。
-
- 2
- ライスペーパーで巻き、全体に薄力粉をまぶす。
-
- 3
- フライパンに油を敷いて全体を焼く。
-
- 4
- 一口大にちぎったレタスを皿に盛り、焼いた3をのせる。
-
- 5
- ヨーグルト、コチュジャン、塩を混ぜたタレをかける。
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