ブロッコリーのチー玉のせ トマト添え レシピ・作り方
材料（1人分）
- ブロッコリー
- 小2房
- 卵黄
- 1/2個分
- とろけるチーズ
- 1/3枚
- ミニトマト
- 2個
- ゴマ
- ひとつまみ
- 小エビ
- ひとつまみ
- 中濃ソース
- 小さじ1/2
作り方
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- 1
- ブロッコリーはラップに包んで、電子レンジで2分ほど加熱しておきます。
-
- 2
- 1.のラップをはずし、よく溶いた卵黄をかけたあとにとろけるチーズをのせ、周りにカットしたミニトマトをのせて電子レンジで1分15秒ほど温めます。
-
- 3
-
- 仕上げに、小エビとゴマを散らして中濃ソースをかけたら完成*\(^o^)/*
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