アプリで広告非表示を体験しよう

リメイク！小豆玄米とろろごはん レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
たかまさ20010911
ヘルシーな玄米ごはんに小豆、長イモ、パンプキンシードパウダー、ゴマをのせたスーパーヘルシーな一品⁉︎ ( ´ ▽ ` )ﾉ

材料（1人分）

小豆入り玄米ごはん
1杯
長イモのすりおろし
大さじ1
パンプキンシードパウダー
ひとつまみ
ゴマ
ひとつまみ
七味唐辛子
少々
醤油
少々
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    小豆入り玄米ごはん（レシピID：1440014751）に長イモのすりおろしをかけます。
  2. 2
    パンプキンシードパウダー（レシピID：1440014753）とゴマをふりかけます。
  3. 3
    仕上げに、七味唐辛子と醤油をかけたら完成*\(^o^)/*
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕食の一品に作りました♪( ´θ｀)ノ

公開日：2015/11/24
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
その他のごはん料理

このレシピを作ったユーザ

たかまさ20010911

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

その他のごはん料理の人気ランキング

1位 昔ながらの「焼きめし」
2位 水加減間違えた！カチカチご飯の救出方法
3位 本格っぽいけど簡単『骨付きチキンのスープカレー』
4位 粒たっぷり！とうもろこしごはん
5位 あんがとろ～りおいしい♪かにかま天津飯
6位 簡単５分！ふっくら！卵だけの玉子丼（たまごどん）
7位 酒と塩だけ！とっても甘い丸ごととうもろこしご飯
8位 ペッパーランチをおうち材料で♪
9位 とろ～り半熟玉子のせ☆本格ガパオライス
10位 なすの蒲焼き丼
その他のごはん料理のカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

梅干し
TOP10
きゅうり
TOP10
父の日
TOP10
たけのこの煮物
TOP10
冷やし中華
TOP10
そら豆
TOP10
生姜（新生姜）
TOP10
いわし
TOP10
梅
TOP10
酢
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

みんな大好き！「オムライス」が主役の献立
付け合わせに迷わない！「オムライス」が主役の献立
夕食にもおすすめ！「オムライス」が主役の献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする