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胃に優しい おろしそば レシピ・作り方
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約10分
100円以下
一点集中力
夜中に食べるには、ローカロリーで胃に優しいおろしそばがお勧めです。
みんながつくった数
4
件
材料(1人分)
そば
1玉
白だし
大匙1杯半
大根
10センチ
ねぎ
少々
水
300ml
作り方
1
大根の皮をむいておろす。
300mlの水に白ダシを入れて加熱。沸騰したら大根おろしを入れて、再び沸騰させる。
2
1と同時進行で、1Lのお湯を沸騰させてそばをゆでる。(約1分)ざるに揚げて、丼に入れる。
3
丼に1の大根おろしのダシを入れる。上にねぎを散らす。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
大根おろしは過熱することでマイルドな味になります。好みで揚げや七味胡椒を加えてください。
きっかけ
夜中におなかがすいた時に、もたれないおろしそばです。
公開日:2011/02/17
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関連情報
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アレンジそば
関連キーワード
消化に良い
夜食
ローカロリー
ダイエット
料理名
おろしそば
このレシピを作ったユーザ
一点集中力
残業が多いため、早くできる料理が多いです。いかに手抜きするかがモットー。 ざっぱな作り方をするので、毎回味が変りますが、それも家庭料理なので可ということで・・・・。
つくったよレポート(
4
件)
2013/02/23 16:54
おいしかったです(^O^)あっさりですね♩
*yutamo*
コレ、二日酔いのときにもいいんですよ~~(^^)つくレポ、ありがとうございました!
2013/02/17 05:58
一点集中力さん こんにちは 函館は超寒いのですが 家の中は暖房熱々 ランチは 冷たいお蕎麦にしました 大根おろしは 二日酔いにも イイですね^^
Startrek
ほんとですね(^^)日曜のブランチにぴったり!外が寒くても暖かいお部屋でソバ・・・おいしそうです!つくレポありがとうございました~~~!
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