野菜嫌いな1歳児がつまみ食い！オクラサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   にんじんは皮を剥いて千切りにし、耐熱皿に入れ600w3分蒸します。
   ※少し水を入れて蒸すといいですよ！

2. 2

   オクラはまな板で塩をまぶしてして産毛をとります。

3. 3

   鍋にお湯を沸かして1〜2分ほどオクラを茹でます。
   ※子供が食べるので少し長めに茹でて食べやすくするのもいいかも！

4. 4

   茹で上がったおくらを食べやすい大きさに切ります。

5. 5

   ツナ缶をボウルに入れマヨネーズ・オクラ・水気を切ったにんじんを入れて和えて完成です！