オートミールとおからパウダーのきな粉パン レシピ・作り方
材料（1〜2人分）
- ○オートミール
- 40g
- ○おからパウダー
- 6g
- ○水
- 100g
- 卵
- 1個
- ＊サイリウム
- 4g
- ＊きな粉
- 5g
- ＊塩
- ひとつまみ
- ＊エリスリトール
- 小さじ1
- ＊食用重曹
- 小さじ1/2
- お酢
- 小さじ1/2
- いりごま
- ふたつまみ
作り方
-
- 1
- ○の材料を混ぜてレンジで1分加熱
-
- 2
- 卵を加えてよく混ぜてから＊の材料も加えてよく混ぜる
-
- 3
- お酢も加えてよく混ぜて4等分に分けてクッキングシートに並べる
-
- 4
-
- クッキングシートに並べて、
胡麻をうえにふりかけて、ノンフライヤー180度10分加熱して完成
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