ヴィーガン　簡単！おいしい！ケールのサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ケールを少し小さめに切る。

2. 2

   オレンジの皮を薄くスライスする。

3. 3

   大きめのボウルにケールとオリーブオイルを入れる。

4. 4

   手でケールをマッサージする。

5. 5

   ケールがそのうち、半分の量になります。

6. 6

   他の材料と混ぜ合わせる。

7. 7

   ［胡麻ドレッシング］

8. 8

   小さな瓶に全ての材料を入れて蓋をしてよく振る。

9. 9

   お皿に混ぜ合わせたケールを持って、上から胡麻ドレッシングをかけて出来上がり。