塩おむすび レシピ・作り方
材料（1人分）
- 雑穀ごはん 茶碗1杯分
- 塩 ふたつまみ
作り方
- 1 塩を耐熱皿に広げる
- 2 １をレンジで600w30秒チンする
- 3 ２を混ぜ合わせて再度レンジで600w30秒チンする
- 4 3の半量と雑穀ごはんを混ぜ合わせる
- 5 残りの３を手につけて４でおにぎりを作って出来上がり
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