海老の殻でおにぎり レシピ・作り方
![海老の殻でおにぎり](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/2ffbd5c0ff560353e94a098c41477e507c65e2f4.79.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|716:716&crop=716:716;*,*)
材料(1人分)
- 雑穀ごはん 茶碗1杯分
- 海老の殻 3匹分
- 塩 ひとつまみ
作り方
- 1 海老の殻はしっかりと水気を切ってクッキングシートに並べてレンジで600w2分チンする
- 2 1をバイタミックスで粉々にする
- 3 2と塩を耐熱皿に広げてレンジで600w30秒チンする
- 4 3と雑穀ごはんを混ぜ合わせる
- 5 4でおにぎりを作って出来上がり
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